¿Cuántas calorías se queman con los deportes más populares?

Afortunadamente, cada vez estamos más concienciados de la importancia de llevar una vida sana. En la actualidad, millones de personas practican algún deporte para mantenerse...

5 alimentos infalibles para quemar grasas y adelgazar más rápido

Termina el verano y llega la hora de quitarnos esos kilos de más, más te vale porque en 3 meses llegan los turrones y las...

Esto sucede en tu cuerpo cuando bebes agua con el estómago vacío

Beber agua es fundamental y es algo que necesitas estar haciendo a lo largo del día, para no sentir demasiada fatiga, hambre excesiva o...

7 señales de que tu nivel de azúcar es muy alto

Una de las principales razones por las que las personas no atienden el problema, es porque los síntomas  son muy engañosos. Tienden a desarrollarse...

Por qué hay que abrazarse más: las emociones cuidan tu salud

El impacto de las emociones en el cuerpo es cada vez más investigado y aceptado por la comunidad científica. Tener una vida social activa, recibir y dar...

Levantarse de la silla cada 30 minutos alarga la vida

Sentarse menos y moverse más: es lo que recomiendan los expertos y las autoridades sanitarias para contrarrestar los efectos nocivos del sedentarismo sobre la salud. Pero ahora...

Efectos “inesperados” de un golpe en la cabeza

¿Te pegaste durante el sismo? Tal vez en ese momento sólo sentiste dolor, pero aunque no lo creas, existen secuelas de los golpes en...

El consumo diario de pequeñas cantidades de alcohol no deteriora la función física en...

El consumo de pequeñas cantidades de alcohol al día, no más de dos cervezas o copas de vino en mujeres y tres en hombres,...

Sustitutos fit: cambia estos alimentos y lo notarás

En una reciente encuesta de Orlando Health el 31% de los participantes dijo que la falta de ejercicio era la causa principal de que...

¿Cómo funciona la popular dieta del tipo de sangre?

¿Cuál es tu tipo de sangre? Conocer este dato no sólo podría salvarte la vida, sino que también te ayudará a saber qué tipo...