Una forma sencilla de mantenerse joven y vivir más

Una fórmula universal y alcance de todos para alargar la vida es reducir el consumo de calorías. Hay varios antecedentes de investigaciones que revelan...

7 beneficios de practicar la gratitud

Uno de los ejercicios clave del mindfulness (y de la mayoría de las prácticas contemplativas) es la de sentirnos agradecidos de todo aquello que...

¿Es cierto que el pelo se renueva cada 7 años?

Hay días en los que el pelo se levanta rebelde. Uno parece no encontrar ninguna solución para que quede bien. Esto tendría que ver...

¿Cómo funciona la popular dieta del tipo de sangre?

¿Cuál es tu tipo de sangre? Conocer este dato no sólo podría salvarte la vida, sino que también te ayudará a saber qué tipo...

7 pasos para dormir mejor, según la ciencia

Si te gustaría descansar mejor por las noches, crear una rutina de sueño adecuada te ayudará a preparar tu cuerpo para irse a la...

Descubren por qué dos cervezas son más potentes, y mejores, que un analgésico

Que sirve para recomponer la resaca. Que es lo mejor para bajar el calor de una tarde de verano. Esas son sólo algunas de...

Cuánto engorda el vino y qué cantidad tomar si estás a dieta

Son muchas las personas que disfrutan tomando una copa de vino tinto o blanco como aperitivo, durante las comidas, para relajarse o por placer....

Hábitos cotidianos que debes abandonar para evitar enfermarte

Tocar el teléfono móvil entre el momento que usas el inodoro y te lavas las manos puede alojar gérmenes en el dispositivo, que luego irán contigo...

5 ejercicios que debes hacer para perder peso si tienes más de 40

Los cuarenta es la mejor edad para perder peso. Al menos eso el lo que asegura el entrenador personal James Crossley, dueño de un...

6 cosas que le suceden a tu cuerpo cuando te saltas una comida

Que tire la primera piedra quien no haya salido de casa alguna vez sin desayunar o haya preferido pasar la hora del almuerzo terminando...