7 pasos para dormir mejor, según la ciencia

Si te gustaría descansar mejor por las noches, crear una rutina de sueño adecuada te ayudará a preparar tu cuerpo para irse a la...

¿Existe alguna operación para dejar de roncar?

Dormir bien es fundamental para conservar un buen estado de salud general. No solo permite que afrontemos los retos del día a día con...

Causas del mal aliento en los niños

Son muchos los niños que tienen mal aliento y que los padres ya no saben qué más hacer para mejorar esta condición. Si bien...

¿Existe la sensibilidad electromagnética o alergia al WiFi?

¿Causa cáncer la radiación electromagnética causada por los aparatos electrónicos? Aunque pueda parecerlo, no es un debate nuevo. Ya en los años noventa hubo...

7 beneficios de practicar la gratitud

Uno de los ejercicios clave del mindfulness (y de la mayoría de las prácticas contemplativas) es la de sentirnos agradecidos de todo aquello que...

Así afecta a tu cuerpo dormir mal (o no dormir lo suficiente)

Por todo el mundo es más que de sobra sabido que dormir mal provoca una serie de efectos negativos en el cuerpo. Pero más...

¿Cada cuánto hay que lavar las sábanas de la cama?

Aunque cada vez dormimos menos horas, y eso supone un grave problema de salud, pasamos cerca de la tercera parte de nuestra vida en...

¿Cómo le sientan a tu cuerpo los atracones de turrón en Navidad?

Durante estas fechas no faltan en la mesa los típicos dulces. Una tentación para muchos que no ven el momento de poner fin. Para...

La contaminación disminuye la calidad del esperma, según nuevo estudio

Un estudio que ha llevado a cabo la Universidad China de Hong Kong sugiere que la contaminación disminuye la calidad del esperma, por lo que afecta...

Revelan de qué forma los juguetes pueden afectar el cerebro de los niños

Investigadores de la Universidad de Toledo, en Estados Unidos, han conseguido demostrar que contar con numerosos juguetes durante la infancia influye de forma negativa...